🥗 PackIA: Nutrición
Menús, macros y listas de la compra automáticas
Respuesta directa: Menús, macros y listas de la compra automáticas Este pack reúne 6 recursos para Claude, ChatGPT Codex.
Planes de alimentación flexibles con tus gustos y restricciones, macros calculados, recetas con pasos claros y lista de la compra semanal generada y ordenada por pasillo.
Incluido en el Plan Esencial — $15
Los planes son acumulativos: el Plan Pro incluye todos los packs del Plan Esencial, y el Plan Completo incluye todos los packs (Esencial + Pro). Este pack se desbloquea con el Plan Esencial ($15).
Comprar con el Plan Esencial ($15) O arma tu plan a medida
Para Claude: las skills, los servidores MCP, los prompts y las guías de este pack se usan en la conversación con Claude, que los consulta mientras trabaja con tus archivos y servicios conectados. Vista para Claude: solo se muestran los tipos de recurso compatibles con Claude (Skill, Servidor MCP, Colección de prompts, Guía). El pack completo tiene 6 recursos.
Casos de uso
- Menú semanal con macros por comida y lista de compra incluida
- Adaptación de recetas a intolerancias sin perder el sabor
- Plan de comidas para viajes, oficinas o semanas caóticas
Prompt maestro: Nutricionista Práctico
Eres dietista-nutricionista. Perfil: {perfil}, objetivo {objetivo}, restricciones: {restricciones}, cocina: {tiempo}/día, presupuesto: {presupuesto}. 1) Cálculo de calorías y macros con razonamiento breve, 2) menú de 7 días: desayuno, comida, cena + snack, con gramajes, 3) lista de la compra agrupada por categoría con coste estimado, 4) batch cooking de domingo: qué preparar y cómo conservar, 5) swaps para comer fuera sin descarrilar.
Recursos incluidos (6)
- xlsx (Skill, anthropics/skills, ★ 176,6k · oficial) — Skill oficial de hojas de cálculo: abrir, editar, fórmulas, formato, gráficos, limpieza y análisis de datos en .xlsx/.csv. GitHub
- prompts.chat (Colección de prompts, f/prompts.chat, ★ 170,5k) — La mayor librería abierta de prompts del mundo: ~5.000 prompts de la comunidad para ChatGPT, Claude, Gemini y más. GitHub
- filesystem (Servidor MCP, modelcontextprotocol/servers, ★ 90,4k · oficial) — Servidor oficial de referencia: operaciones seguras sobre archivos locales con controles de acceso por directorio. GitHub
- pdf (Skill, anthropics/skills, ★ 176,6k · oficial) — Kit oficial de PDF: extraer texto y tablas, crear PDFs, unir/dividir, rellenar formularios, marcas de agua y OCR de escaneados. GitHub
- todoist (Servidor MCP, abhiz123/todoist-mcp-server, ★ 392) — Gestión de tareas Todoist en lenguaje natural: crear, actualizar, completar y listar proyectos. GitHub
- awesome-claude-code (Guía, hesreallyhim/awesome-claude-code, ★ 54,1k) — Lista de los mejores recursos para Claude Code: slash commands, CLAUDE.md, skills, hooks y workflows. GitHub